Pietsch Verlag Livre Autodefense Pour Mecs Techniques De Combat Et EntrainementCe guide du sportif de combat succs et entraneur expriment Christoph Delp propose des stratgies pratiques dautodfense pour tous. Christoph Delp montre comment viter les affrontements physiques en rglant les conflits verbalement ou en les esquivant. Si lon en arrive malgr tout une situation de dfense physique, lauteur transmet des techniques simples, mobilisables mme sous stress, pour lesquelles il nest pas ncessaire de possder la ceinture noire dans